Viele Menschen neigen dazu Situationen zu überdenken, dabei ist es natürlich nicht schlimm, wenn man nachdenkt, um in gewissen Momenten die „richtige“ Entscheidung zu treffen, doch manchmal übertreiben wir es. Erfahre in diesem Artikel wieso das Überdenken es schweren kann einen Partner zu finden.

Was ist das Überdenken und wieso ist es so problematisch?

Überdenken bezeichnet den Prozess des Denkens, welcher aus der Bahn geraten ist. Hierbei spielt unser Kopf und unsere Gedanken verrückt. Wir denken, denken, denken und denken. Sind nicht mehr wirklich in der Realität, sondern verbringen damit alte Konversationen in unseren Gedanken wieder aufleben zu lassen oder Situationen immer und immer wieder in unserem Kopf durchzugehen. Das Schlimmste ist, wenn wir uns dann schuldig fühlen oder einfach bedauern, dass wir nicht gehandelt oder das wir gehandelt haben. Überdenken ist demnach eine Möglichkeit, wie wir uns selber das Leben viel schwieriger machen, als es nötig sein muss. Es ist aber auch ein Zeichen dafür, dass uns dieser Moment oder diese Person sehr wichtig sind. Dir muss allerdings bewusst sein, dass du dich damit selber belastest und dir schadest. Das ist vor allem das größte Problem, du machst dir selber das Leben schwer und kannst es weniger genießen. Dabei hat dies auch einen negativen Einfluss auf die Suche nach einem Partner, denn so nimmst du Ballast mit in das Dating und kannst nicht so sein, wie du wirklich bist.

An diesen Anzeichen erkennst du, dass du zu viel überdenkst?

Du weißt nicht, ob du zu viel denkst und brauchst ein paar Anhaltspunkte? Dann haben wir hier die fünf größten Anzeichen, dass du viel zu viel überdenkst. Erfahre mehr hier!

1. Deine Gedanken kreisen, ohne dass du sie kontrollieren kannst

Ein großes Zeichen dafür, dass du zu viel denkst ist, wenn du es nicht mehr unter Kontrolle hast. Du möchtest am liebsten aufhören und dir selber eine Pause gönnen, doch die Gedanken kreisen und kreisen wie verrückt. Du kannst diese nicht bremsen, obwohl du es doch so sehr möchtest,

2. Du hast Probleme zu schlafen

Wenn wir so stark denken, dass wir nicht abschalten können, dann haben wir große Probleme mit dem Schlafen. Wir kauen lieber alle möglichen Szenerien in unserem Leben durch, statt uns die Ruhe zu gönnen, die wir so sehr benötigen. Es fühlt sich so an, als hätten wir unser Leben nicht mehr in den Händen, sondern sind unseren Gedanken verfallen.

3. Deine Fantasie spielt verrückt

Ist es wirklich die Wahrheit oder spielt deine Fantasie verrückt? Wenn man jede Situation so stark überdenkt, dann kann es passieren, dass wir nicht mehr wissen, was Fakt und was Fiktion ist. Ist es wirklich passiert, hast du wirklich das gesagt, kamen wirklich diese Probleme auf oder ist alles nur in deinem Kopf?

Wieso das Überdenken die Chance auf einen Partner mindert! - singlely.net

4. Du machst Probleme, wo keine sind

Wenn wir nicht mehr wissen was Realität und was Fantasie ist, dann kann es schnell passieren, dass wir uns in eine gefährliche Gegend bewegen, denn es kann passieren, dass wir Probleme sehen, wo eigentlich keine sind und vielleicht Ärger veranstalten, wo keiner hingehört.

5. Du belastest dich mit denen Gedanken selber

Die einzige Person, die wirklich daran leidet bist du! Selbst wenn du recht hast und es ein Problem gab oder gibt, wird es durch übermäßiges Denken nicht besser. Natürlich ist es auch immer leichter gesagt als getan, doch realisiere, dass das Problem da ist und schon ist es einfacher diese Eigenschaft von dir gehen zu lassen.

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